钾对人体有什么作用

Question

这几天感到四肢无力，去检查医生说我缺钾，钾对人体有什么作用？

Answer 1

钾是人体不可缺少的常量元素。通常成年人体内含有大约130克钾。其效果的关键是维持神经系统全身肌肉的所有正常作用，因此，如果身体缺钾，所有正常的体育锻炼不仅会遭受活力和精力的损失，还会降低高温下的工作能力。疲劳是一种严重的钾缺乏症，可能导致人体酸碱失衡代谢紊乱心率紊乱。

Answer 2

钾是人体不可或缺的元素之一。钾的主要功能是调节细胞内适当的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢。我们应该注意生活中钾的合理摄入。有荞麦、玉米、甘薯、香蕉、菠菜、紫红色以及香菜等。当身体缺钾时，能量和体力都会下降，耐热也会相应降低。