如何防止痛风复发

Question

我之前得了通风，现在已经治好了，我担心会复发，我应该怎么预防痛风？

Answer 1

防止痛风复发可通过控制饮食、限制饮酒、保持体重、规律用药等方式实现。痛风复发通常与高嘌呤饮食、酒精摄入、肥胖、药物依从性差等因素有关。

1、控制饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下，可降低血尿酸水平。

2、限制饮酒

酒精会抑制尿酸排泄，啤酒和烈酒尤其明显，建议痛风患者完全戒酒，或严格限制饮酒量。

3、保持体重

肥胖会增加尿酸生成并减少排泄，通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围，有助于预防痛风发作。

4、规律用药

遵医嘱长期服用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，定期监测血尿酸水平，维持在360微摩尔/升以下。

每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动和关节受凉，出现关节疼痛及时就医。