耳鸣如何预防

Question

我最近早上散步时出现了短暂性的耳鸣，耳鸣如何预防？

Answer 1

耳鸣其实引起了很多原因，比如病人经常熬夜，有些人很容易激动、紧张、压力比较高，喜欢睡觉的时候戴着耳机睡觉，这些都是坏习惯。为了防止耳鸣，一是要改善这些坏习惯，尽量晚睡晚睡，二是避免过度兴奋和紧张，三是少吃化肥、甘、厚、肥、清淡饮食，平时不要使用耳机。应控制呼叫时间。如果能够有效地维持这些良好的习惯，则可以有效地防止耳鸣。