怀孕期间什么不能吃

Question

一个多月没有来月经了，去医院检查，说是怀孕了，怀孕期间什么不能吃？

Answer 1

妊娠期间在饮食中严格来说没有禁忌，但需要在饮食上平衡营养饮食。吃少量的油盐、适量的牛奶类以及乳制品、大豆类以及坚果、鱼、鸟蛋肉、蔬菜和水果类的谷物、杂粮等。要尽量多吃点饭，每顿饭约七八分钟，而且每天，要坚持适当的运动。比方说，应该散散步半个小时。妊娠期间至少要坚持两次营养门诊指导，可以在产科周定期开设营养门诊，对饮食进行个性化指导。

Answer 2

1、酒：酒精是导致胎儿畸形以及智力低下的重要因素，2、辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等调味料的刺激性比较大，多吃可引起便秘。要是怀孕或已经怀孕的孕妇计划食用大量的该食品，就会出现同样的消化功能障碍。因此，建议尽量避免摄入此类食品；3、过多的糖：糖在人体内的代谢消耗大量钙，孕期缺钙会影响胎儿的牙齿、骨的发育。