阴虚阳虚怎么分辨

Question

我经常吃一些上火的食物，会导致喉咙痛，吃了些清凉的药物之后又会有拉肚子的情况，平时手脚比较冰凉，阴虚阳虚怎么分辨？

Answer 1

阴虚和阳虚最可以用冷热来区分。阴虚主要表现为虚热证、手足热、心烦意乱、五烦热、热潮热、夜汗等症状。阳虚的主要表现为虚寒证、面色苍白、排尿频率高、经常疲劳、精疲力竭、乏力、畏寒、四肢寒冷、五面腹泻、听力减退或耳鸣、记忆丧失、舌苔或牙痕苍白肥胖、脉搏消瘦等。一般来说，应该多注意体育锻炼和饮食，可以通过简单的中药和饮食疗法来调节身体。