踝关节损伤如何治疗

Question

打篮球的时候和人撞到一起把脚扭伤了不想去医院，踝关节损伤如何治疗？

Answer 1

踝关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式治疗。踝关节损伤通常由运动扭伤、外力撞击、慢性劳损、韧带断裂等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动并抬高患肢，使用弹性绷带或支具固定关节，减少肿胀和进一步损伤。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物缓解疼痛和炎症反应。

4、手术治疗

严重韧带撕裂或骨折需行韧带修复术、关节镜手术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

恢复期可进行踝泵运动等康复训练，选择透气护踝用具，避免过早负重行走加重损伤。