中暑在家怎么处理

Question

今天外面的气温有三十多度，我有一些恶心头晕头疼，好像是中暑了，中暑在家怎么处理？

Answer 1

中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助等方式处理。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、适应能力下降等原因引起。

1、脱离高温环境

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭全身或冰袋敷大动脉处，促进体温下降。禁止用酒精擦浴以免皮肤吸收中毒。

3、补充电解质

少量多次饮用含盐分的凉开水或运动饮料，纠正水电解质紊乱。避免一次性大量饮水引发呕吐。

4、药物辅助

可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物。严重者出现意识障碍需立即送医。

处理期间密切观察神志变化，若症状持续超过1小时无缓解或出现抽搐昏迷，须紧急就医。日常需避免正午外出，外出时做好遮阳防护。