偏头痛发作怎么缓解

Question

我患有偏头痛，发作时难以忍受，偏头痛发作怎么缓解？

Answer 1

偏头痛发作可通过冷敷、安静休息、药物治疗、针灸等方式缓解。偏头痛通常由压力、睡眠不足、激素变化、脑血管痉挛等原因引起。

1、冷敷：

将冰袋或冷毛巾敷于额头或颈部，有助于收缩扩张的血管，减轻搏动性头痛，每次冷敷时间控制在15分钟内。

2、安静休息：

在黑暗、无噪音环境中闭目休息，避免强光刺激，可降低感官敏感度，缓解恶心呕吐等伴随症状。

3、药物治疗：

急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度发作可用曲坦类药物如舒马曲坦，伴随呕吐者可联用甲氧氯普胺。

4、针灸：

针刺太阳穴、风池穴等部位能调节神经血管功能，研究显示针灸对部分患者预防和缓解发作均有效果。

发作期间避免摄入奶酪、巧克力等易诱发食物，规律作息有助于减少复发频率，若每月发作超过2次建议神经内科就诊评估预防性用药。