预防肺炎可通过接种疫苗、保持卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。
1、接种疫苗
肺炎球菌疫苗和流感疫苗能有效降低肺炎发生概率,建议儿童、老年人及慢性病患者按计划接种。
2、保持卫生
勤洗手、戴口罩可减少病原体传播,咳嗽时用肘部遮挡,定期开窗通风保持空气流通。
3、增强免疫
均衡摄入优质蛋白和维生素C,适度运动保证睡眠,避免吸烟酗酒等损害呼吸系统功能的行为。
4、避免接触
流感季减少前往人群密集场所,与呼吸道感染者保持距离,高危人群可佩戴医用防护口罩。
出现持续发热、咳脓痰等疑似肺炎症状时应及时就医,慢性病患者需定期复查肺功能。