肩周炎锻炼方法

Question

被检查中患有肩周炎之后，我想要尽快的恢复肩周炎锻炼的方法是什么？

Answer 1

出现肩周炎之后，可以在早期就需要及时的治疗，因为早期的时候病情不是特别的严重，主要锻炼的方式可以选择一些强度小的运动。比如：揉肩，耸肩等运动。并且在出现肩周炎之后，要注意早期就抓紧治疗的时间，可以选择使用手术或者是药物治疗的方式。

Answer 2

肩周炎这种疾病，现在锻炼的方法主要有：揉肩，耸肩，按摩等。在治疗之后要注意饮食上不能吃刺激性的食物，而且不能再出现受凉以及受到潮湿的现象，平时一定要注意加强肩关节肌肉的锻炼，坚持锻炼的情况下可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。