肩周炎手法治疗方法

Question

一到冬天我的肩膀疼痛的不能活动，做了x线检查才知道是肩周炎，肩周炎手法治疗方法？

Answer 1

肩周炎可通过关节松动术、肌肉牵伸术、中医推拿、物理因子治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节退变、外伤后制动、内分泌紊乱、自身免疫反应等因素引起。

1、关节松动术：

通过分级振荡手法改善关节活动度，适用于关节囊粘连早期，需配合热敷缓解肌肉痉挛。

2、肌肉牵伸术：

针对胸小肌、斜方肌等紧张肌群进行静态拉伸，每次保持30秒，重复进行可改善圆肩姿势。

3、中医推拿：

采用滚法、揉法等放松肩周肌肉，配合肩髃、肩贞等穴位点按，有助于促进局部血液循环。

4、物理因子治疗：

超声波可软化粘连组织，冲击波能刺激组织修复，需由康复医师评估后选择适宜参数。

治疗期间建议避免提重物，可进行钟摆运动等低强度训练，疼痛加重时需及时复诊调整方案。