哪些穴位可以缓解便秘

Question

我觉得吃药治疗便秘不太好，所以就想用中医的方法试一下，哪些穴位可以缓解便秘？

Answer 1

通常治疗便秘可以选择的穴位有天枢穴、大恒穴和腹结。对于一些老年人，还可以加用益气穴位，如气海、足三里穴，腰骶部和背部可加用大长舒等常用于治疗便秘的穴位。日常保健，通常可以按摩足三里、舒天等穴位，老年人按气海或关元，鼓励元气，对改善便秘有很好的效果。

Answer 2

便秘可以在新经络理论的指导下按摩相应的穴位，但便秘的类型和方法必须首先确定。便秘与大肠经络和胃经有关，所以这两条经络应该畅通。例如，从一开始，百会穴就可以作为首选，它是元神之府，可以调节中枢系统的胃肠道功能。其次是风池穴，可以疏通经络和祛风。此外，天枢穴属于足阳明胃经的穴位，也可以局部选择。后面还有足三里穴，包括舒威、皮舒和干舒。按摩这些穴位可以取得很好的效果。