肝郁脾虚应该如何预防

Question

我妈妈有肝郁脾虚，自己要预防，肝郁脾虚应该如何预防？

Answer 1

预防肝郁脾虚最重要的方法实际上是锻炼。现在许多专家发现，当人体坚持锻炼时，人体会产生一种叫做幸福荷尔蒙的荷尔蒙，它能让感到幸福。如果长时间不锻炼，坐着或躺着不动的症状，那么体内的快乐荷尔蒙就会减少，人就会有肝郁的特征。

Answer 2

肝郁脾虚应该如何预防，首先，预防肝郁脾虚最重要的方法是运动。现在很多专家都发现，当人体坚持运动时，人体会产生一种快乐激素，它能让感到快乐。如果不运动，所有的症状都是坐着或躺着不动，那么体内的快乐激素就会减少，人们就会出现一种特征性的肝郁。