75度真性近视怎么恢复

Question

前几天学校体检，检查自己75度近视，放假了妈妈就带我去检查了，结果是75度真性近视，应该怎么恢复？

Answer 1

75度真性近视可通过光学矫正、视觉训练、环境调整、定期复查等方式干预。真性近视属于不可逆的眼轴增长，需以控制进展为主。

1、光学矫正

佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正屈光不正，建议选择非球面镜片减少视物变形，儿童需每半年复查调整度数。

2、视觉训练

通过反转拍、聚散球等工具锻炼调节功能，每日训练10分钟可缓解视疲劳，延缓近视进展速度。

3、环境调整

保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟远眺5分钟，室内光照需达300勒克斯以上。

4、定期复查

每3-6个月检查眼轴长度和屈光度变化，若年进展超50度需考虑角膜塑形镜或低浓度阿托品干预。

增加户外活动时间至每日2小时，补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜，避免长时间使用电子屏幕。