写字手抖心慌怎样克服

Question

每次在写字的时候，我会出现手抖心慌的情况，写字手抖心慌怎样克服？

Answer 1

首先，要避免感情焦虑的紧张，适当减轻心理压力。其次，要注意是否有神经系统锥体外系统疾病，典型的手抖是由于疾病，需要去医院治疗。写字时要掌握正确的坐姿和写作姿势，说的是自然的状态，坐姿平坦，双眼不要离纸面太近。写字时不要太用力，但也不可以太弱。这些方面综合训练，是改善写字时手抖的有效方法。

Answer 2

写字是从手颤小到大的一贯行为还是突发行为。要说一贯的行为，要检查是否伴有帕金森病、恐惧症等疾病。患恐怖症的患者，如果有在意自己的人的话，往往会引起恐慌。出现植物神经功能，有不可思议的心悸、恐惧、焦虑，有避免的行为，临床上可用抗焦虑药物治疗或进行心理治疗，临床改善效果良好。因此，明确诊断虽然是非常重要的一步。