大腿骨折康复锻炼图解

Question

之前因为车祸导致大腿骨折，医生建议做一下康复锻炼，大腿骨折康复锻炼图解？

Answer 1

大腿骨折康复锻炼方法主要有肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重训练、平衡协调训练。

1、肌肉训练

早期进行股四头肌等长收缩，每次维持5秒，每小时重复10次，可预防肌肉萎缩并促进血液循环。

2、关节活动

拆除固定后逐步进行髋膝关节屈伸训练，使用CPM机辅助或主动活动，每日3组，每组15次。

3、负重训练

X线显示骨痂形成后，从部分负重过渡到完全负重，初期借助拐杖行走，逐渐增加承重比例。

4、平衡训练

单腿站立、平衡垫训练可恢复本体感觉，每次训练2分钟，每日重复5次，需有保护措施。

康复期间应补充钙质与维生素D，训练强度以不引起剧烈疼痛为度，定期复查调整方案。