痛经患者平时如何护理

Question

我每次来月经的时候，肚子都会很痛，痛经患者平时如何护理？

Answer 1

痛经期间在腹部放一个热水袋，或者躺在床上用温热的毯子在加热的方式下可以缓解痛经，对痛经的护理也是很有效果的。喝酸奶和牛奶也是治疗痛经的常用方法，因为奶中含有大量的钙，可以平稳神经，帮助身体中电离子的平衡，女性生理期，由于子宫肌肉过度收缩，导致疼痛，因此钙不易被吸收，所以喝酸奶和牛奶，可以帮助经期疼痛减轻。

Answer 2

为患者提供生理卫生方面的知识，消除了恐惧心理，适当锻炼身体，改掉不良的生活习惯，根据症状缓和医生的指示给予镇痛剂。可以喝一些热的红糖水来缓解疼痛，在生理期经常使用镇痛剂的患者，应密切观察药物依赖症状的出现，并将其提供给医生。经期要注意不要吃冷的食物，以免痛经加剧。