口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、口腔疾病治疗等方式改善,通常由口腔卫生不良、食物残留、牙周疾病、消化系统问题等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,减少食物残渣堆积。舌苔过厚时可用刮舌器清理,避免细菌滋生。建议使用含氯己定的漱口水辅助杀菌。
减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入,避免吸烟饮酒。适量饮用绿茶或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,有助于暂时缓解口臭。
细菌感染引起的口臭可遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑胶囊等抗生素,或含西吡氯铵的含片。胃食管反流导致的口臭需配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。
牙周炎或龋齿需进行洗牙、根管治疗等专业处理,扁桃体结石需耳鼻喉科清除。糖尿病患者应控制血糖以减少酮症相关口臭。
长期口臭建议定期口腔检查,保持三餐规律并多饮水,避免过度节食导致唾液分泌不足。