怎么清洁牙齿内侧一层

Question

我平时刷牙时，无法清洁到牙齿内侧一层，怎么清洁牙齿内侧一层？

Answer 1

牙齿内侧的清洁可通过牙线、牙缝刷、冲牙器、定期洗牙等方式实现。牙齿内侧软垢堆积通常由牙缝残留食物、牙菌斑堆积、牙结石沉积、牙齿排列不齐等原因引起。

1、牙线使用

每日使用牙线清除牙缝残留食物残渣，选择含蜡牙线更易滑入紧密牙缝，操作时保持C形包绕牙面上下刮擦，避免损伤牙龈。

2、牙缝刷选择

牙缝较大者可选用锥形牙缝刷，根据牙缝宽度选择合适刷头尺寸，45度角斜向插入后轻柔来回清洁，特别注意后牙内侧邻面。

3、冲牙器辅助

水压冲牙器能清除牙龈线下2-4毫米的软垢，建议使用脉冲式水流，针对种植牙或正畸患者可调节压力档位，避免水流刺激牙龈。

4、专业洁治

每年进行1-2次超声波洗牙，可清除牙菌斑和牙结石，对于牙龈出血或牙周袋深度超过3毫米者需配合龈下刮治。

建议选用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，限制碳酸饮料摄入，吸烟者需加强牙周维护，正畸患者应使用正畸专用清洁工具。