牙齿要怎么保护

Question

我之前牙很黄，还有牙垢，后来去做了烤瓷牙，为了新做的牙好好的，要保护牙齿了，牙齿要怎么保护？

Answer 1

保护牙齿的方法有正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查、控制饮食。

1、正确刷牙：

每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿表面和牙龈交界处，每次刷牙时间不少于两分钟。

2、使用牙线：

每天至少使用一次牙线清洁牙缝，去除牙刷无法触及的牙菌斑和食物残渣，预防邻面龋和牙龈炎。

3、定期检查：

每半年进行一次专业口腔检查，及时发现龋齿、牙周病等口腔问题，必要时接受洁牙治疗。

4、控制饮食：

减少碳酸饮料和甜食摄入，避免长时间含糖食物在口腔停留，餐后及时漱口或咀嚼无糖口香糖。

日常可适量食用富含钙质的乳制品和富含膳食纤维的蔬菜水果，避免吸烟和过量饮酒，出现牙龈出血或牙齿敏感应及时就医。