孕期总是感冒怎么办

Question

我怀孕的这几个月经常感冒，孕期总是感冒怎么办？

Answer 1

孕期总是感冒可通过调整生活习惯、加强营养摄入、保持环境卫生、遵医嘱用药等方式缓解。孕期免疫力下降、激素变化、接触病原体、原有慢性病等因素可能增加感冒风险。

1、调整生活习惯

保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行温和运动如散步或孕妇瑜伽，有助于增强免疫力。

2、加强营养摄入

增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，补充维生素C丰富的柑橘类水果，锌元素可通过坚果补充，维持均衡饮食。

3、保持环境卫生

定期开窗通风，避免接触感冒患者，外出佩戴口罩，注意手部清洁消毒，减少病原体接触机会。

4、遵医嘱用药

感冒症状严重时可遵医嘱使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药，发热超过38.5℃需在医生指导下使用对乙酰氨基酚。

孕期感冒期间建议每日饮用温水，避免接触二手烟，出现持续高热或呼吸困难等症状需及时产科就诊。