开空调头疼怎么办

Question

每次一开空调睡觉，就会头疼，不开空调又难受。开空调头疼怎么办？

Answer 1

开空调头疼可通过调整温度、补充水分、改善通风、药物治疗等方式缓解，通常由冷空气刺激、脱水、空气污浊、偏头痛等原因引起。

1、调整温度：

空调温度过低可能导致血管收缩引发头痛，建议将室温维持在26摄氏度左右，避免冷风直吹头部。

2、补充水分：

空调环境下空气干燥容易导致脱水性头痛，每小时饮用200毫升温水，可适量补充电解质饮料。

3、改善通风：

密闭空间内二氧化碳浓度升高会诱发头痛，每隔2小时开窗通风15分钟，使用空气净化器改善空气质量。

4、药物治疗：

顽固性头痛可能与偏头痛或紧张性头痛有关，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解症状。

建议保持规律作息，避免长时间连续使用空调，出现持续头痛或伴随呕吐等症状时应及时就医检查。