如何缓解孕期脚肿

Question

我昨天检查出了患有孕期脚肿，如何缓解孕期脚肿？

Answer 1

怀孕期间女性足部肿胀是由于胎儿下肢静脉增大和压迫造成组织液淤滞，导致下肢静脉回流缓慢。这种情况可以通过以下方法缓解，每天睡觉前用枕头抬起脚大约10到20分钟，这样可以加速血液循环，减少静脉回流，从而减少足部肿胀。尽量少吃盐，并确保减少盐的摄入量。这些方法对缓解足部肿胀非常有效。

Answer 2

妊娠晚期，子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，所以才会出现脚肿症状，一般与下肢静脉回流变缓也有很大的关系，一般可以通过睡觉时垫高足部，促进局部血液循环等方式促进疾病缓解，平时饮食以低脂低盐饮食为主，避免久坐久站。