眼睛疲劳近视怎么办

Question

近期我的眼睛出现了近视的情况，还伴有疲劳，眼睛疲劳近视怎么办？

Answer 1

眼睛疲劳近视可通过调整用眼习惯、物理放松、药物治疗、屈光手术等方式改善。通常由长时间近距离用眼、环境光线不足、遗传因素、眼轴过长等原因引起。

1、调整用眼习惯

每用眼30分钟休息5分钟，保持阅读距离30厘米以上，避免在昏暗环境下用眼。可配合使用防蓝光眼镜缓解视疲劳。

2、物理放松

每日热敷眼周5分钟，配合眼球转动训练。近视儿童建议家长监督完成眼保健操，每天重复进行3次。

3、药物治疗

可能与睫状肌痉挛、视网膜缺血等因素有关，表现为视物模糊、眼胀等症状。可遵医嘱使用消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液。

4、屈光手术

可能与角膜曲率异常、晶状体调节障碍等因素有关，表现为视力持续下降等症状。18岁以上可考虑全飞秒激光手术或ICL晶体植入术。

日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保证每天2小时户外活动。近视度数持续增长者建议每半年复查验光。