假性近视怎么恢复

Question

今天我家孩子学校体检，检验单上显示假性近视。假性近视怎么恢复？

Answer 1

假性近视可通过调整用眼习惯、物理治疗、药物治疗、视觉训练等方式恢复。假性近视通常由长时间近距离用眼、照明不足、睫状肌痉挛、视疲劳等原因引起。

1、调整用眼习惯

减少持续近距离用眼时间，每40分钟远眺5分钟，保持阅读距离30厘米以上。避免在昏暗环境下用眼，确保光线充足均匀。

2、物理治疗

采用热敷或按摩缓解睫状肌痉挛，可使用40℃左右热毛巾敷眼10分钟。坚持做眼保健操帮助改善眼部血液循环。

3、药物治疗

遵医嘱使用阿托品滴眼液、托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等睫状肌麻痹剂。这些药物可暂时放松睫状肌，但需严格按医嘱使用。

4、视觉训练

通过反转拍、聚散球等工具进行调节功能训练。定期进行远近交替注视练习，增强睫状肌的调节能力。

建议定期进行视力检查，保持每天2小时以上户外活动，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。