女人如何缓解痛经

Question

每次来月经的时候都会感到疼痛非常难受。女人如何缓解痛经？

Answer 1

合理的饮食、适当的运动、局部热敷以及药物治疗都对痛经有一定的缓解作用。可以适当的食用一些温性的食品。适当的运动可以促进气血的循环，缓解疼痛的发生。通过局部热敷可以达到很快缓解痛经的效果。还可以用西药的疼痛治疗，或者采用中药调经止痛治疗。

Answer 2

女性在出现痛经的症状时要注意做好对腹部的保暖措施，患者还可以通过喝温热的红糖水或梨茶，来祈祷使血管扩张，加快血液流动的作用。从而使女性腹部出现的疼痛症状得到减轻。同时患者还要注意避免接触太过冰凉的物品，或食用凉性的食物。