围绝经期综合征能预防吗

Question

前一段时间我听我妈在一起议论围绝经期综合症，围绝经期综合征能预防吗？

Answer 1

围绝经期综合征一般是能预防的。可以通过增加体育锻炼以及健身活动，还可以多参加一些自己喜欢的娱乐活动，同时也要保持愉悦的心情，多吃一些营养成分比较高的食物，比如肉类和奶类以及蛋类，还可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果。

Answer 2

围绝经期综合征大多数是能预防的。不管是在日常的工作中还是生活中，都要保持一颗积极乐观的心态，同时要增加一些户外运动，比如多参加一些广场舞或者是体操运动，还可以多参加一些有意义的热身活动，这样都能够提高自身的免疫功能。