晚上睡觉咬牙是什么原因

Question

我睡觉的时候总喜欢咬牙，晚上睡觉咬牙是什么原因？

Answer 1

晚上睡觉咬牙的原因可能是因为精神处于紧张状态，或者是牙齿缺水等原因所导致的。晚上睡觉咬牙的人群在睡眠前不要玩刺激性比较强的游戏，也不要做剧烈的运动，因为这些习惯都有可能会使晚上睡觉有咬牙的现象发生，同时睡眠的时候要选择比较安静的场所。

Answer 2

晚上睡觉咬牙的原因大概是因为肠道内有寄生虫或者是体内缺乏钙质等原因所引起的。晚上睡觉咬牙的人群在日常生活中可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如多吃一些鸡蛋和奶制品以及虾米，还可以多吃一些含多的蔬菜和水果，对晚上睡觉咬牙能够起到很大的帮助作用。