老是爱感冒怎么回事

Question

我经常时不时的会得感冒，隔一段时间就会感冒一次，老是爱感冒怎么回事？

Answer 1

老是爱感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、环境刺激、慢性鼻炎等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、改善环境、药物治疗等方式缓解。

1、免疫力低下

长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，建议保证充足睡眠并适当运动增强体质，无须药物干预。

2、营养缺乏

维生素C或锌元素摄入不足会影响免疫系统功能，日常可多食用柑橘类水果、深色蔬菜等富含营养素的食物。

3、环境刺激

长期处于干燥、粉尘多的环境会损伤呼吸道黏膜，使用加湿器并保持通风有助于减少刺激。

4、慢性鼻炎

可能与过敏体质或反复感染有关，通常伴随鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制。

日常注意保暖避免受凉，流感季节减少人群密集场所暴露，症状持续加重需及时就医排查免疫系统疾病。