游泳会对膝关节造成损伤吗

Question

我是一名游泳爱好者，游泳会对膝关节造成损伤，游泳会对膝关节造成损伤吗？

Answer 1

一般情况下游泳对膝关节不会造成损伤的，适当的游泳可以加强关节滑液的分泌，调节关节腔内的压力，能有效的增强关节的韧带的强度，但是不要长时间游泳，会出现受凉的情况，从而导致出现关节疼痛。建议在日常生活中，要养成锻炼身体的好习惯，这可以自强自身抵抗力，也可以预防出现关节炎。