什么会引起腰肌劳损

Question

这半个月一直腰疼，贴了膏药也不管用，去看医生了，医生说是腰肌劳损，什么会引起腰肌劳损？

Answer 1

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉痉挛、水肿、松弛减弱，会导致腰部有明显的僵硬和酸胀疼痛，而导致腰肌劳损。一是腰肌出现急性扭伤后，治疗不及时不规范不彻底，也会引发腰肌水肿时间久了，会使腰部的肌肉出现发软，出现腰部肌肉劳损的症状例如，长时间的弯腰活动，长时间的腰部保持一个工作的姿势，而长时间的坐姿后不注意坐姿等。

Answer 2

腰肌劳损发生在长期站立操作。如纺织，印染，厨师，酒店工，理发，销售等工作的人，由于连续站立，腰肌腱，韧带伸展能力减弱，局部堆积过多乳酸，抑制了腰肌的正常代谢。日常生活中要注意不要长时间站立和弯腰，多注意休息，饮食要清淡为主，不要吃辛辣刺激的东西，天气好的时候要晒太阳，最好睡硬床上，不要熬夜。