颈椎病要睡什么枕头

Question

平时一直低头看报纸患上颈椎病，颈椎病要睡什么枕头？

Answer 1

颈椎病患者睡觉的枕头是不能太高的。通常，以患者本人的拳高为基准，枕头靠在后头部下方，维持颈椎的正常生理曲率，使颈椎不直，直起来会导致肌肉和韧带长期疲劳。时间一长，钙化增殖就会被神经血管和脊髓压迫。枕头最好选择乳胶枕头。乳胶枕具有较高的成形效果，颈椎部相对较高，头顶部相对较低，可维持颈椎的生理曲率。夜间睡眠时，要注意脖子保温，尽量穿高领厚的棉秋衣，避免夜间的寒冷加重病情。