女性经期不能吃什么

Question

每次来大姨妈都会腹痛的难受，偶尔候直接疼的都冒冷汗，想通过饮食来改善下，经期不能吃什么？

Answer 1

月经期间喝茶的女性可能会失去很多铁。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，鞣酸与肠道中的铁离子结合，然后产生沉淀物，阻止肠粘膜对铁的吸收，可能会引起女性乳房胀痛，还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏人体的碳水化合物组成和代谢功能。饮酒会消耗体内大量的维生素B和矿物质，还会破坏人体的碳水化合物代谢，饮酒后可能产生发情激素，引起月经提前和月经量过大的现象。

Answer 2

有很多食物，女人来月经时不能吃。要特别注意，避免饮食不当。首先，女性在月经期间不宜涂抹含咖啡因的食物，以免引起情绪不稳定，也会加重乳房疼痛。其次还要注意不要吃奶酪食物，如牛奶、奶油、酵母奶等，这些食物是痛经的源头。最后要吃螃蟹、西瓜、柿子、冷饮等寒性食物，以免引起月经提前或出血、血黑等。