女子月经量少吃什么好

Question

我每次月经量都比较少，女子月经量少吃什么好？

Answer 1

一般认为正常的月经次数为30-80ml，小于30ml则认为血液量少。血量少的话，首先要去除病理因素，需要做妇科彩色多普勒超声波等相关检查，必须去正规医院。可以通过饮食调理，平时要保持营养平衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等，高蛋白食品要多吃。适当地吃豆类、蜂蜜等，不要吃冷辣、刺激性食品。

Answer 2

月经量少可以吃生菜、豆腐等食物，能加促肠道运动和新陈代谢，通过吃动物肝脏来补充铁和血。月经量少不要吃海鲜、咖啡、香烟、酒等刺激的食物。肾虚血瘀造成的月经量少，可能吃枸杞、当归等，帮助肾化瘀养血。痰质严重的患者可以煮红豆、萝卜，其中加些山药能起到不错的效果。