经期后喝什么汤

Question

我每次来完月经之后，身体都会出现极度虚弱的现象，并且有时候还会出现发热，经期后喝什么汤？

Answer 1

对于那些本身比较容易感冒的女性来说，经期已经是气血较少，所以排毒不是那么明显，所以需要乌鸡汤。乌鸡汤的做法并不复杂，只需煮汤，加入红枣，生姜等温性食材即可，再加入盐即可。在接通之后，把它放轻一点。如果月经血过多需要补血，红枣、花生、山楂、桂圆和枸杞一起煮汤。

Answer 2

选择适量红枣，两颗花生，少量枸杞，排骨也可以少吃。将红枣、枸杞、排骨洗净，放入汤锅中，加水适量，加水后过大火煮，直到排骨熟软，加盐调味。花生含有大量的植物蛋白，以及维生素，钙，镁等营养成分，对健康，特别是女性的康复有一定的帮助。红枣补脾胃，滋阴补血，养心安神，润泽肤色。