经期喝什么暖宫

Question

我在经期经常寒宫，想食疗一下，经期喝什么暖宫？

Answer 1

女性宫寒为下腹部的疼痛不适症状，经期下腹部疼痛症状会加重，白带也会增多稀薄，四肢厥冷。可以口服艾附暖宫丸以及少服些逐瘀丸。饮食上需要要多喝一些红糖姜汤水，可以搭配一些中药，比如益母草乌鸡汤以及羊肉山药当归汤等进行暖宫，平时应该养成健康的饮食以及睡眠，可以预防宫寒。

Answer 2

宫寒妇女的主要表现为怕冷以及腰膝酸软，经期延迟以及经量少和性冷淡等症状。所以有宫寒可以服用中药，主要服用除湿以及祛寒补肾的药物进行改善症状。平时在饮食上，需要注意吃一些黑豆以及黑芝麻，红枣，羊肉，红糖，牛肉等温性的食物。每天早上起床可以一些适度的体育锻炼，增强体质。