来月经期间不能吃什么东西

Question

我不知道来月经时有哪些东西不能吃，经常因为吃错东西难受，来月经期间不能吃什么东西？

Answer 1

不要吃刺激的食物，例如冰淇淋、刨冰、辣椒和冰水果。不要吃桃子，葡萄等具有活血的食物。经期要注意保暖，以免引起或加重腹痛，饮食以清淡饮食为主，可多吃温补食物，如鸡汤以及羊汤等，要注意休息，不要过度劳累，影响月经规律，经期要注意会阴卫生，勤换卫生巾，防止发生细菌感染。

Answer 2

对于经期不能食用的饮食较多，生冷饮食以及辣椒、芥末、葱蒜等具有刺激性饮食，冷性水果如荔枝以及西瓜，这些水果等不能食用，一般还需要加强营养，可以吃苹果以及樱桃、草莓等平性果，吃绿色蔬菜，经期也要注意腹部的保暖，经期不能着凉，防止寒湿的发生从而导致月经不调等疾病。