月经期喝什么粥比较好

Question

前天我来月经了，我想喝一些有营养的粥，月经期喝什么粥比较好？

Answer 1

月经期可以适量喝红枣桂圆粥、红豆薏米粥、黑米枸杞粥、生姜红糖粥等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归丸、艾附暖宫丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥具有补血养颜的功效，适合月经期气血不足的女性食用。

2、红豆薏米粥

红豆薏米粥有助于利水消肿，适合月经期水肿的女性食用。

3、黑米枸杞粥

黑米枸杞粥富含铁元素，有助于改善月经期贫血症状。

4、生姜红糖粥

生姜红糖粥具有温经散寒的作用，适合月经期痛经的女性食用。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的功效，适用于月经不调的女性。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸具有补气养血的功效，适用于气血两虚的女性。

3、当归丸

当归丸具有活血补血的功效，适用于血虚月经量少的女性。

4、艾附暖宫丸

艾附暖宫丸具有温经散寒的功效，适用于宫寒痛经的女性。

月经期饮食应以温热、易消化为主，避免生冷寒凉食物，注意保暖，适当休息，避免剧烈运动。