月经期间吃点什么粥好

Question

这几天我来月经了，感觉身体特别的虚弱，月经期间吃点什么粥好？

Answer 1

月经期间可以适量吃红枣枸杞粥、红豆薏米粥、黑米桂圆粥、小米南瓜粥等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归养血丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣枸杞粥

红枣枸杞粥具有补血养颜的功效，适合月经期间气血不足的女性食用。

2、红豆薏米粥

红豆薏米粥有助于利水消肿，适合月经期间出现水肿症状的女性。

3、黑米桂圆粥

黑米桂圆粥能够滋补肝肾，适合月经期间感到疲劳的女性。

4、小米南瓜粥

小米南瓜粥易于消化吸收，适合月经期间胃肠功能较弱的女性。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经的作用，适合月经不调的女性。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸能够补气养血，适合月经期间气血两虚的女性。

3、逍遥丸

逍遥丸有助于疏肝解郁，适合月经期间情绪波动较大的女性。

4、当归养血丸

当归养血丸具有养血调经的功效，适合月经量少的女性。

月经期间饮食应以温热、易消化为主，避免生冷刺激性食物，保持心情愉悦，适当休息，避免过度劳累。