怎么快速把牙齿变白

Question

我长时间的吃槟榔使牙变黄了，怎么快速把牙齿变白？

Answer 1

牙齿美白可通过专业冷光美白、家用美白牙贴、超声波洁牙、饮食调整等方式实现，通常由牙釉质染色、牙结石沉积、长期饮用深色饮料、氟斑牙等原因引起。

1、冷光美白

专业冷光美白利用过氧化氢凝胶和蓝光照射分解色素，1次治疗可提升牙齿色阶，适用于中度烟渍或咖啡渍染色，需在口腔科操作。

2、美白牙贴

含低浓度过氧化脲的美白牙贴可居家使用，通过每日贴附20-30分钟逐渐淡化表层色素，适合轻度外源性染色，可能出现短暂牙敏感。

3、超声波洁牙

通过高频震荡去除牙结石和烟斑茶渍，还原牙齿本色，对牙周健康有额外益处，建议每半年进行一次预防性洁治。

4、饮食调整

减少咖啡、红酒等深色饮品摄入，增加苹果、芹菜等高纤维蔬果咀嚼摩擦，有助于物理清洁牙面，长期坚持可延缓染色。

重度氟斑牙或四环素牙需考虑瓷贴面修复，日常使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助维持效果，避免频繁使用强效美白产品损伤牙釉质。