自己怎么清洁牙齿

Question

我感觉牙齿很脏，想自己清洁牙齿，自己怎么清洁牙齿？

Answer 1

自己清洁牙齿的方法有：1、养成早晚刷两次牙的好习惯，刷牙要从里到外依次进行，轻轻地清理每颗牙齿，不要随便刷刷。2、定期用牙线清理牙缝间的污垢，再用清水漱口。3、还可以使用生活用品清洁牙齿，先将醋兑水，含五分钟后吐出，再将盐抹在牙齿上，三分钟后清洗再用苏打水漱口即可。

Answer 2

吃东西后使用漱口书漱口，不要使用牙签等用具，容易使牙缝变大，脏东西更容易存留在牙齿内，定期去口腔医院洗牙，但不要过于频繁，都是清理牙齿的有效办法。平时要注意少吃富含酸性食物，牙刷尽量选择毛束少，软硬适中的保健牙刷，刷牙杯、漱口杯要个人专用的，防止传染其他疾病。