为什么站久会头晕目眩

Question

我干餐饮工作，站久了会有头晕的感觉，为什么站久会头晕目眩？

Answer 1

站久后头晕目眩可能与体位性低血压、脱水、贫血、前庭功能障碍等因素有关。

1、体位性低血压

长时间站立导致血液淤积在下肢，回心血量减少引发脑供血不足。建议起身时动作缓慢，避免突然改变体位。

2、脱水

水分摄入不足或大量出汗会导致血容量下降。需及时补充含电解质的水分，每小时饮用200毫升左右。

3、贫血

血红蛋白不足影响氧气运输能力，可能伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

4、前庭功能障碍

内耳平衡感受器异常可能引发眩晕，常伴有耳鸣或恶心。需进行前庭功能检查，可使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善微循环药物。

日常可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流，避免空腹长时间站立，必要时完善血常规、血压监测等检查。