感冒的时候为什么肌肉酸痛

Question

我这两天感冒了，总是肌肉酸痛，感冒的时候为什么肌肉酸痛？

Answer 1

感冒时肌肉酸痛可能由病毒侵袭、炎症反应、乳酸堆积、电解质紊乱等原因引起，可通过休息、补液、药物缓解等方式改善。

1. 病毒侵袭

感冒病毒侵入肌肉细胞导致损伤，可能伴随发热乏力。建议多休息，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药。

2. 炎症反应

免疫系统释放前列腺素等炎性介质刺激神经末梢，常见于流感病毒感染。温水浴或热敷有助于缓解，必要时使用双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等抗炎药。

3. 乳酸堆积

发热时代谢加快导致无氧酵解增加，乳酸蓄积引发酸痛感。适当补充含钾钠的电解质水，避免剧烈运动。

4. 电解质紊乱

出汗或食欲减退可能导致低钾低钠，影响肌肉收缩功能。可进食香蕉、橙子等富含钾的食物，严重时需静脉补液治疗。

感冒期间建议保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升，若肌肉酸痛持续超过3天或出现肌无力需及时就医。