坐骨神经痛应注意什么饮食

Question

我检查出坐骨神经痛，之后医生就让我忌嘴，都不敢随便吃，坐骨神经痛应注意什么饮食？

Answer 1

一般来说坐骨神经痛患者首先应避免辛辣刺激，油腻的油炸食品，腌制和生硬食物也必须避免。多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，适当补充瘦肉，如鱼、牛肉、羊肉及鸡肉，多吃豆类和菌类食物。避免在饮食上暴饮暴食，三餐应有规律。同时必须戒烟戒酒，避免受凉，做好保暖工作，同时一定要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。

Answer 2

坐骨神经痛要注意补充富含维生素的饮食。饮食的数量和质量不能得到科学的控制和匹配，那么肥胖将是不可避免的。由于饮酒过多，肝损害更严重，降低了机体的免疫力，对疾病的恢复有严重的影响。这是坐骨神经痛常见的饮食禁忌症。维生素D是神经代谢中非常重要的物质，维生素D是人体不可缺少的营养物质。