骨折后肌肉萎缩怎么办

Question

我三天前腿部骨折之后，肌肉竟然有些萎缩了，骨折后肌肉萎缩怎么办？

Answer 1

骨折后肌肉萎缩可通过康复训练、物理治疗、营养补充、药物治疗等方式改善。肌肉萎缩通常由制动缺乏运动、神经损伤、营养不良、血液循环障碍等原因引起。

1、康复训练

早期进行被动关节活动防止粘连，骨折稳定后逐步增加抗阻训练。使用弹力带进行等长收缩练习，配合器械训练恢复肌力。需在康复师指导下循序渐进。

2、物理治疗

低频电刺激可延缓肌肉萎缩进程，超声治疗促进局部血液循环。热敷配合按摩能缓解挛缩，每次治疗20分钟，每周3-5次。

3、营养补充

每日蛋白质摄入量需达1.5-2克/公斤体重，重点补充支链氨基酸。维生素D每日补充800-1000IU，钙剂每日1000-1200毫克分次服用。

4、药物治疗

甲钴胺营养周围神经，盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛。严重萎缩可短期使用苯丙酸诺龙，需监测肝功能。所有药物须遵医嘱使用。

康复期间保持每日30分钟晒太阳，摄入牛奶鸡蛋瘦肉等优质蛋白，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。定期复查调整康复方案。