坐月子适合大补吗

Question

我刚生产完在坐月子，婆婆非要我吃一些大补的食物，坐月子适合大补吗？

Answer 1

现在很多人还存在坐月子后需要大补的观念，坐月子第一周大补会不利于女性的身体健康，要保持饮食合理的情况下，比平常要适当的增加一些营养。第一周与第二周之内，怀孕期的雌性激素还没有减退，在身体当中的分泌还比较旺盛，产后立刻大补会导致孕妇一下子出现了肥胖的情况。在坐月子的时候要注意不好受到着凉，多穿衣服，同时要多喝水。

Answer 2

女性在产生后身体会特别虚弱，需要及时的补充营养，但同时要注意好不应大补，大补会导致女性一下子出现了肥胖的情况，也不利于身子的恢复。要注意好饮食搭配合理，多吃一些新鲜的水果与蔬菜及时的补充好身体所需要的营养。同时大补还不利于身体将生产后的废血排出体外。