做试管怀孕后需要天天躺着吗

Question

因为一些原因跟老公决定做试管婴儿，现在已经怀孕了，婆婆让在家一直躺着，做试管怀孕后需要天天躺着吗？

Answer 1

做试管怀孕后无须天天躺着，长期卧床反而可能增加血栓风险。孕期活动需根据个体情况调整，主要有适度活动、避免剧烈运动、监测身体反应、遵医嘱休息等方式。

1、适度活动

每天进行散步等低强度运动有助于促进血液循环，预防下肢静脉血栓，建议单次活动时间不超过30分钟。

2、避免剧烈运动

跑跳、负重等动作可能增加腹部压力，需严格禁止。可选择孕妇瑜伽等温和运动方式。

3、监测身体反应

如出现腹痛、阴道流血等先兆流产症状，应立即停止活动并卧床休息，及时联系主治医生。

4、遵医嘱休息

针对多胎妊娠、宫颈机能不全等高风险情况，医生可能建议短期卧床，需严格遵循个性化方案。

保持均衡饮食，每日摄入适量优质蛋白和膳食纤维，避免长时间保持同一姿势，定期产检评估胎儿发育状况。