孕妇咳嗽可通过多饮水、蜂蜜水润喉、蒸汽吸入、抬高床头等方式缓解,通常由空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物,建议每日饮用温水,少量多次饮用,避免一次性大量饮水增加膀胱负担。
一岁以上孕妇可饮用温蜂蜜水缓解咽喉刺激,蜂蜜具有抑菌和黏膜保护作用,但需控制每日摄入量不超过30克。
用40℃左右温水蒸汽熏蒸口鼻可湿润气道,每次10分钟,每日重复进行,注意保持安全距离避免烫伤。
睡眠时垫高枕头可减少胃酸反流刺激咽喉,建议采取左侧卧位,床头抬高15-20厘米效果更佳。
若咳嗽持续超过一周或出现发热、脓痰等症状,建议及时产科就诊,避免自行服用止咳药物,日常保持居室湿度在50%左右,远离二手烟等刺激物。