为什么来月经前便秘

Question

每个月来月经前，都会便秘几天，为什么来月经前便秘？

Answer 1

女性在月经前便秘有很多原因，首先与生活饮食习惯相关，经常进食辛辣刺激性的食物，或是久坐不动，不太运动都有很大关系。其次在快来月经时，女性的体内激素水平会变化，卵巢分泌黄体酮降低胃肠道平滑肌张力，抑制胃肠蠕动，使肠道刺激敏感性降低而引起便秘。这种情况一般不需要配合药物调理，可以采取饮食和腹部按摩的方法缓解症状，建议多吃粗纤维食物。

Answer 2

每次经前都会便秘的话，一般认为是经前紧张综合症。月经后期会形成黄体，卵巢分泌黄体酮会降低胃肠道平滑肌张力，抑制胃肠蠕动，使肠道刺激敏感性降低，从而出现便秘的现象。按照中医角度来看，这与内火、活动少和脾虚有关联。建议平时放松心情，避免辛辣刺激性的食物，早上喝一杯蜂蜜水或淡盐水，能够促进胃肠蠕动。