女性月经期喝什么煲鸡汤好

Question

每次自己在经期的时候都不怎么舒服，想喝一下东西缓解治疗，女性月经期喝什么好？

Answer 1

其实在经期可以吃益气血的食物：红枣、绿叶蔬菜、瘦肉、蛋、奶等能够维持身体营养的食物。女性可以在经期喝一些姜枣茶后者是枸杞茶，也可以做银耳红枣枸杞汤喝。但是在经期的时候绝对不可以喝良性的热茶。如果女性有月经不调的现象或者是痛经的症状，就要杜绝吃凉的以及辣的。

Answer 2

在经期的时候可以喝红糖姜水或者是喝花果茶补充体内需要的维生素。因为在经期的时候女性的身体比较虚弱，尽量吃一些温性的食物，在这个时候不可以吃凉的食物凉性的热饮也不可以，比如说绿豆汤。女性也可以经期的时候吃一些红豆或者是蔬菜水果等等，但是女性在经期的时候一定要注意自己饮食。